Esther Durán Márquez

Esther Durán Márquez

Beneficios del Aceite de Oliva

ACEITE OLIVA   El Aceite de oliva, rico en ácidos grasos monoinsaturados, es el principal nutriente de la dieta mediterránea. La población mediterránea presenta una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de infartos de miocardio, hipertensión arterial y…

PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

Las pérdidas moderadas de exceso de grasa producen grandes beneficios en la salud. La dieta hipocalórica para tratar la obesidad moderada debe estar equilibrada en micronutrientes (vitaminas y minerales), y se debe basar en las características individuales, como el peso,…

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